DeahFit- Журнал, 02 окт 17

Fechei a janelinha as 18:00 hrs.JI de 18/5 e vamos que vamos 💃 

To gostando de ver essa animação, todo dia um consumo ótimo! \o/. E os resultados, tão bons? 

Oie Cycycam, me pesando semanalmente.Hj -900g mesmo "naqueles dias".Só preciso deixar de preguiça e fazer atividade física 🙈 Beijo e um ótimo dia para "vocês" 🚼🚺❤ 

Obrigada! =) 900g está ótimo! :* Ótimo dia aí também. 

Estava vendo meu diário.Hoje faz um mês que estou usando o FS.Entrei fazendo RA.Saturada de passar fome.Comecei a ler sobre LC, JI.A praticar meio cá, meio lá...perdida kkk.Mas fui indo, ler é o caminho.Não se pode mudar um estilo de vida e nem plano alimentar somente na sombra do outro.Temos que buscar e no meu caso fui me testando, errando, acertando.Posso dizer que agora, somente agora estou me encontrando.Por isso para quem esta começando, só digo três coisas: ler, paciência e ouvir seu corpo.Estava com 86, após esse 1 mês experimental estou com 82,600.Não é muito, mas para mim esta ótimo.Deixei de passar fome.Não vou criticar a RA, jamais.Em 3 meses eliminei 14 kg com ela.Mas passava fome, limitações.Acho que a LC e o JI vieram no momento certo.Tudo a seu tempo. Haverá dias que a balança não vai te dar o resultado esperado.Vai estagnar.Até aumentar.Mesmo você fazendo certo.Persista.Mostre a você mesmo sua capacidade.Não queira emagrecer na proporção da outra pessoa.Se encontre e colha seus resultados. Obrigada a patriciacarlareis, ela foi minha inspiração aqui e vou sempre dizer isso.Ao Boucinha que tá sempre dando uns toques, a Cycycam que dá uma baita força com as dicas e o incentivo ( o mundo precisa de pessoas assim) e a todos que estão na luta pela saúde , bem estar e auto estima . E que esse mês eu bata minha primeira meta pessoal aqui. E chega de blá blá blá que eu já digitei demais 😂😂😂 Deus abençoe a todos. 

Deveria ter como marcar as pessoas no FS 😐 

Verdade Deah!! Mas o post apareceu aqui mais em cima pq vc comentou! Primeiro obrigada pelos elogios! Mas vc que ta virando musa-inspiração com esses cardápios tão certinhos :P, e 3,4kg em um mês não é pouco de jeito nenhum! Imagine mais 3 meses como vc vai ta? E 3 meses voam! E o melhor, com saúde. 

Cycycam é o que eu almejo 🙏 Saúde e bem estar Obrigada de ❤