Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
winternacht1
Журнал
02 окт 17
winternacht1- Журнал, 02 окт 17
Параметры Пользователя winternacht1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2017
55,3 кг
Потеряно до сих пор:
3,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 октября 2017:
1503 ккал
Жир: 56,46г | Белк: 60,86г | Углев: 195,59г.
Завтрак:
Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Оладьи, Русское Молоко Сметана 20%.
Обед:
Яблоко, Кофе Хауз Чизкейк "Сырный Мусс", Ладоград Говядина Запеченная, Гречка Отварная.
Ужин:
Шарлотка с Яблоками, Яшкино Вафли Глазированные, Арбуз, Русское Молоко Сметана 20%, Красная Цена Творог 1,8%.
подробнее ...
1792 ккал
Упражнение:
Баня (Сауна) - 20 минуты, Плавание (Медленное) - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Аэробика - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
winternacht1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю