mariya-urist- Журнал, 02 окт 17

Параметры Пользователя mariya-urist | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2017:

1489 ккал

Жир: 56,80г | Белк: 91,17г | Углев: 154,46г. Завтрак: Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Яйцо, Избенка Кефир 1%, Овсяные Хлопья. Обед: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Гречаники, Макароны Отварные, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Ужин: Приготовленный Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Перекус/Другое: Варенье из Смородины, Творог 5%, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%. подробнее ...

2370 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 5 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Первый и не совсем комом:))) овсяноблин с сербской брынзой и огурчиком:) что было в холодильнике:)))

01 окт 17 написано членом: mariya-urist


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mariya-urist-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mariya-urist- Журнал, 02 окт 17

Оставить свой Комментарий

mariya-urist-Изменение Веса