|
Hallo allemaal!
Ik ben nieuw hier en ik hoop dat ik mijn gehate kilo’s hier kwijt kan krijgen. Op dit moment ben ik herstellende van een burn-out, die mij vele kilo’s rijker heeft gemaakt 😢 dit verbaasde mij niet, want daar was de situatie ook naar.
Ik ben er geestelijk en lichamelijk nog lang niet, maar hè, ik ben alweer voor 9 uurtjes in de week aan het werk. Af en toe val ik iets terug, maar daarom ben ik ook herstellende. Sinds vandaag gestart, ik ha ervoor!!
|
1791 ккал
|
Жир: 75,59г | Белк: 84,17г | Углев: 198,72г.
Завтрак: Blue Band Halvarine, Quaker Havermout (40g), Milbona Volle Melk. Обед: Tomaten, Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong Belegen, Blue Band Halvarine, Desem Rogge. Ужин: Lidl Appelmoes, Knorr Basilicum Roomsaus, Maggi Jus Rundvlees, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bloemkool, Kippendij. Перекус/Другое: Heinz Sandwichspread Naturel, Bruine Boterham, Blue Band Halvarine, Desem Rogge, Zwagerman Kipfilet Naturel, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Granny Smith Appels, Slimpie Limonadesiroop Framboos, Zwagerman Zomerham, Blue Band Halvarine, Desem Rogge. подробнее ...
|
|
