|
Кто бы мог подумать, что за один ужин можно съесть и выпить 4500ккал 🐷😱😱 А ведь раньше я об этом просто не задумывалась 🤔 Как итог +1.1кг. Не сказать, что я этого не ожидала... Но читмил был запланирован, я кушала все и много 😃 А теперь продолжаю путь к своей цели ✅ И, кстати, подумываю даже ещё немного ее снизить
|
67,4 кг
Потеряно до сих пор: 13,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1383 ккал
|
Жир: 57,11г | Белк: 105,64г | Углев: 113,64г.
Завтрак: Колбаса Варено-Копченая, Слобода Майонез, Хлеб, Любятово Хлопья, Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Обед: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Помидоры, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Ужин: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула Ржаные, Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Клубника. подробнее ...
|
Набралось 7,7 кг за Неделю
|
