Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mcvalla
Журнал
01 окт 17
Mcvalla- Журнал, 01 окт 17
Параметры Пользователя Mcvalla
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2017
64 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 октября 2017:
1289 ккал
Жир: 45,94г | Белк: 106,46г | Углев: 115,40г.
Завтрак:
Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К, Яйцо, Черемушки Хлеб Бородинский, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Elmika Отруби Пшеничные, Простоквашино Сливки 10%.
Обед:
Дикси Слива, Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Океан ТРК Форшмак.
Ужин:
Замороженная Вишня, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо, Дикси Творог 1%, Метро Арахис Сушеный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Морковь.
Перекус/Другое:
Метро Арахис Сушеный.
подробнее ...
1954 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Mcvalla-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю