thaiscavalcantiluis- Журнал, 30 сен 17

Параметры Пользователя thaiscavalcantiluis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2017

70,2 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2017:

1396 ккал

Жир: 32,36г | Белк: 71,68г | Углев: 201,65г. Завтрак: Perdigão Margarina Claybom, Pullman Pão de Forma Integral. Обед: Kuat Guaraná, Cebolas, Patinho, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Sushi de Atum, Hot Roll, Sushi Filadélfia, Sushi, Sushi de Salmão. Перекус/Другое: Pipoca Branca (em Óleo). подробнее ...

2111 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thaiscavalcantiluis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thaiscavalcantiluis- Журнал, 30 сен 17

Оставить свой Комментарий

thaiscavalcantiluis-Изменение Веса