DehRunaway- Журнал, 30 сен 17

Параметры Пользователя DehRunaway | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2017

105,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 38,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2017:

870 ккал

Жир: 30,87г | Белк: 69,21г | Углев: 27,97г. Обед: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Regina Queijo Coalho Espeto, Seara Linguiça Toscana, Contra-filé, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Patinho, Uvas. Перекус/Другое: Caipirinha. подробнее ...

3115 ккал

Упражнение: Аэробика - 20 минуты, Пресс - 5 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 25 минуты, Отдыхать - 17 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DehRunaway-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DehRunaway- Журнал, 30 сен 17

Оставить свой Комментарий

DehRunaway-Изменение Веса