ceciofal- Журнал, 01 апр 12

Параметры Пользователя ceciofal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2012

93,4 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2012:

2112 ккал

Жир: 51,36г | Белк: 118,65г | Углев: 188,50г. Завтрак: tea, Oatmeal, coffee, tea. Обед: cabbage, cabbage, kimchi, Best Foods Mayonnaise, yellow fin tuna. Ужин: Kraft Sharp Cheddar Cheese, Oven Roasted Vegetables, Grass Fed Beef Hamburger 10%, rice cracker, Wine. Перекус/Другое: Cathy Sesame Rice Cake, Rice Crackers. подробнее ...

2688 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты, Сидеть - 5 минуты, Стоять - 5 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Работа по Дому - 5 минуты, Mini Trampoline Bounce - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ceciofal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ceciofal- Журнал, 01 апр 12

Оставить свой Комментарий

ceciofal-Изменение Веса