Silnara- Журнал, 30 сен 17

Параметры Пользователя Silnara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2017

86,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2017:

1962 ккал

Жир: 104,12г | Белк: 161,80г | Углев: 96,23г. Завтрак: Molico Leite Desnatado, Abacate. Обед: Torresmo, Seara Filé de Peito de Frango, Brócolis. Ужин: Nissin Miojo de Galinha Caipira, Molico Leite Desnatado, Queijo Branco, Pullman Pão de Forma. Перекус/Другое: Garoto Chocolate Meio Amargo, Queijo Branco. подробнее ...

2281 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silnara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silnara- Журнал, 30 сен 17

Оставить свой Комментарий

Silnara-Изменение Веса