ihaw- Журнал, 30 сен 17

Параметры Пользователя ihaw | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2017

70,7 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2017:

983 ккал

Жир: 29,17г | Белк: 48,67г | Углев: 133,51г. Завтрак: Kaffee mit Milch, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Räucherlachs, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Milram Frühlingsquark Activ, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch. Ужин: Schweinebraten, Knorr Rahmsoße, Salzkartoffeln, Gekochter Rosenkohl. подробнее ...

2133 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Стоять - 20 минуты, Уборка - 15 минуты, Вождение - 45 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ihaw-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ihaw- Журнал, 30 сен 17

Оставить свой Комментарий

ihaw-Изменение Веса