Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rakielzinha
Журнал
29 сен 17
rakielzinha- Журнал, 29 сен 17
Параметры Пользователя rakielzinha
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
cintura 99.5
quadril 139
quadril m2 134
coxa 81.5
braço 40
busto 111
105,7 кг
Потеряно до сих пор:
11,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 сентября 2017:
1371 ккал
Жир: 92,51г | Белк: 89,78г | Углев: 14,91г.
Завтрак:
Óleo de Coco Extra Virgem, Nata, Café.
Обед:
Danone Iogurte Natural Desnatado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ducoco Leite de Coco, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura).
Ужин:
Vinho Merlot, Ovo de Codorna, Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Queijo Roquefort, Queijo Brie, Sadia Presunto Royale, Perdigão Presunto Cru.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
Eu queria tanto ter fechado 12 caixinhas de leite perdidas... 🙄 Nosso corpo é mesmo muito louco. Essa foi a primeira semana sem dia do lixo. Eu realmente esperava ter um desempenho melhor, principalmente porque é uma semana "boa" do ciclo menstrual... Então noto que quando penso que encontrei um padrão, eu me enganei! kkkk
29 сен 17 написано членом:
rakielzinha
Estamos quase com as mesmas medidas! Acabei de medir também.
29 сен 17 написано членом:
DehRunaway
Mesmo fazendo JI e ficando na média de 600 calorias por dia eu só perdi 1kg Na semana passada perdi 4kg =( Hoje comecei alguns exercícios pra ver se saio dessa maré.. #Foco pra nós!
29 сен 17 написано членом:
DehRunaway
Deh, vou tomar o JI, também. eu fiz uma semana e não perdi muita coisa. Mas na outra semana perdi bem acima da média. Minha amiga fiz que com ela é assim: JI reflete depois. hehe Vou tentar fazer duas vezes na semana o 16/8 e ver como fica. Mas sabe que tenho notado que meu cansaço e meu humor é falta de comida. Não sinto fome, mas se como melhora tudo. incrível!
30 сен 17 написано членом:
rakielzinha
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rakielzinha-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю