EmTheQueen- Журнал, 29 сен 17

Well today is my first official day (at least I'm trying very hard) to do a full day of Keto. I'm pre-planning meals for tomorrow since I'll be out of town all day

136,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 4,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1542 ккал

Жир: 115,80г | Белк: 102,48г | Углев: 15,52г.   Завтрак: Ground Turkey, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Great Value Organic Cage Free Fresh Brown Eggs, Kraft 2% Milk Shredded Mozzarella Cheese. Обед: Daisy Sour Cream, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Ground Turkey, Cooked Spaghetti Squash. Ужин: Wendy's Baconator Double (No Bun). Перекус/Другое: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. подробнее ...