Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2017
|
82,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1461 ккал
|
Жир: 46,49г | Белк: 79,52г | Углев: 185,62г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Помидоры. Обед: Мёд, Виноград, Творог 5%, Спаржа по-Корейски, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Maggi Суп Звездочки. Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Magda Пряники Глазированные с Малиновой Начинкой, Рот Фронт Батончики, Хлеб Черный, Сыр Колбасный, Куриные Наггетсы, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Перекус/Другое: Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Наталья2016-Изменение Веса
|
