Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lileroux
Журнал
29 сен 17
lileroux- Журнал, 29 сен 17
Параметры Пользователя lileroux
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Day 4...Weekend approaching...will have to get my mind right...always difficult on weekends when every one else is in eat what they like mode...but i will persevere...focus!
142,4 кг
Потеряно до сих пор:
6,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
42,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 сентября 2017:
1823 ккал
Жир: 77,42г | Белк: 112,15г | Углев: 129,35г.
Завтрак:
Kellogg's All Bran Flakes, SPAR Full Cream Fresh Milk, Coffee.
Обед:
Tuna Salad with Egg.
Ужин:
Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Woolworths Roasted Butternut Beetroot Salad.
Перекус/Другое:
Savanna Dry Cider, Bananas, Apples.
подробнее ...
4710 ккал
Упражнение:
Стоять - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lileroux-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю