Vladislavaaa- Журнал, 29 сен 17

Параметры Пользователя Vladislavaaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2017

75,3 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2017:

1363 ккал

Жир: 37,61г | Белк: 105,51г | Углев: 144,20г. Завтрак: Овсянка REMA 1000, Джем REMA 1000, Молоко TINE. Обед: Кофе с Молоком, Финики Cocoa Snack, Сыр La Vache Qui Rit, Куриное Филе REMA 1000, Шпинат. Ужин: Кофе с Молоком, Хумус Durra, Огурцы Маринованные REMA 1000, Хлеб Цельнозерновой Pagen, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Белый Хлебец Wasa, Кофе с Молоком, Орехи с Сухофруктами REMA 1000, Skyr Йогурт. подробнее ...

2365 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 29 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vladislavaaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vladislavaaa- Журнал, 29 сен 17

Оставить свой Комментарий

Vladislavaaa-Изменение Веса