srossca- Журнал, 28 сен 17

Параметры Пользователя srossca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Tough keeping it @ 175!! But just finished burning an extra 500 calories for the day & hit 1500!

80,4 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2017:

2299 ккал

Жир: 72,51г | Белк: 168,65г | Углев: 243,40г. Завтрак: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Coffee with Cream and Sugar. Обед: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Simple Beginnings Celery Sticks, Stop & Shop Baby Carrots, Turkey Meat, Chicken Breast. Ужин: Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Honeymaid Graham Crackers, Turkey Breast Meat, Holiday Cheeze Stiks, Kraft Wheat Thins Original. Перекус/Другое: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Del Monte Banana, Skippy Creamy Peanut Butter. подробнее ...

3161 ккал

Упражнение: Кардио - 50 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 54 минуты, Зарядка - 52 минуты, Отдыхать - 13 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

srossca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

srossca- Журнал, 28 сен 17

Оставить свой Комментарий

srossca-Изменение Веса