Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Markus Santana
Журнал
28 сен 17
Markus Santana- Журнал, 28 сен 17
Параметры Пользователя Markus Santana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2017
109,3 кг
Потеряно до сих пор:
26 кг
.
Еще предстоит сделать:
24,3 кг
.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 сентября 2017:
2219 ккал
Жир: 157,82г | Белк: 145,60г | Углев: 48,77г.
Завтрак:
Palmeiron Catchup, Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Ovo Frito, Café.
Обед:
Laranjas, Subway Tomate, Seara Linguiça Toscana, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface Americana, Alface.
Ужин:
Hellmann's Maionese, Vapza Peito de Frango Desfiado, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Suco de Abacaxi, Banha de Porco, Ovo Frito, Sadia Mussarela.
Перекус/Другое:
Morangos.
подробнее ...
3542 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Markus Santana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю