Lizzie983- Журнал, 31 мар 12

I swam about 50 lanes yesterday!!! It's the first time after 4 yrs I am able to swim such a distance!! Body energy is coming back!! It makes me feel better!! :)

---

1242 ккал

Жир: 83,31г | Белк: 46,62г | Углев: 81,49г.   Завтрак: ham, kiwi, Yogurt Intero al Naturale. Обед: Sardine in Olio (in Scatola), Pomodorini Secchi, rice cracker, Olive oil, Salad, Ground beef. Ужин: Lard, Concentrated Tomato, Olive oil, Onion, Carrot, boiled potato. Перекус/Другое: Ice cream. подробнее ...

1886 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа. подробнее ...