Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lucas moufer
Журнал
27 сен 17
Lucas moufer- Журнал, 27 сен 17
Параметры Пользователя Lucas moufer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2017
78 кг
Потеряно до сих пор:
8 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 сентября 2017:
2051 ккал
Жир: 74,69г | Белк: 85,97г | Углев: 263,41г.
Завтрак:
Matte Leão Chá Matte Natural, Café.
Обед:
Suco de Laranja Natural, Salada Vinagrete, Couve Refogada, Farofa, Bisteca de Porco Grelhada, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijoada.
Ужин:
Suco de Laranja Natural, Rainha Costelinha Suína, Mamão.
Перекус/Другое:
Itambé Doce de Leite Tradicional, Marilan Biscoito Cream Cracker, Laranjas.
подробнее ...
2432 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Пресс - 10 минуты, Секс - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Lucas moufer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю