danishred- Журнал, 27 сен 17

Параметры Пользователя danishred | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2017:

1532 ккал

Жир: 59,12г | Белк: 36,22г | Углев: 217,12г. Завтрак: Continente Bolacha Recheada com Cacau, Bellarom Café & Chicória Instantâneo, Açúcar Granulado. Обед: Pão do Museu Pão de Centeio, Omelete ou Ovos Mexidos, Ratatouille. Ужин: Uvas, Continente Milho Doce, Alface de Folha Verde, Abacates, Lidl Queijo Fresco. Перекус/Другое: Maçãs Gala, Iogurte de Frutas (Magro, 11g de Proteína por 240g), Continente Gelado de Nata com Molho de Caramelo, Auchan Bolachas Integrais. подробнее ...

1568 ккал

Упражнение: Секс - 20 минуты, Теннис - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Футбол - 25 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 5 часа и 45 минуты, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Сидеть - 9 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danishred-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danishred- Журнал, 27 сен 17

Оставить свой Комментарий

danishred-Изменение Веса