|
Jummie.. vegetarische roerbaknoedels op het menu vandaag! lekker met 400gr groentjes, vegastukjes en maar een half pakje noedels. Zoals je ziet, meer dan zat voor 2 personen. Beter qua koolhydraten en veel groenten maken de maaltijd lekkerder vind ik zelf.
|
1949 ккал
|
Жир: 69,55г | Белк: 60,94г | Углев: 264,37г.
Завтрак: Alesto Cranberries, Campina Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). Обед: Knorr Kip Tandoori. Ужин: Amoy Mix & Wok Noodles, AH Traditionele Cassave Kroepoek, Olijfolie, Go Tan Woksaus Sweet & Sour, Tivall Vegetarische Gegrilde Stukjes, AH Italiaanse Wokgroente. Перекус/Другое: Jumbo Kaasstengels, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Komkommer (met Schil), Philadelphia Original, Wasa Volkoren Cracker, Chocomel Chocolademelk, Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek (25g), AH Smoothiemix van Ananas, Mango, Banaan, Avocado en Basilicum. подробнее ...
|
|
 Комментария
27 сен 17 написано членом: annemiek rembil
|
Ja heerlijk, lekker makkelijk ook...niet veel werk. Ideaal.
27 сен 17 написано членом: kimmmerd
|
Ziet er lekker uit. Maar noodles zijn toch juist hoog qua koolhydraat en calorien? En geldt dat ook hetzelfde met macaroni of spaghetti?
27 сен 17 написано членом: goodgirl30
|
27 сен 17 написано членом: Winanda!
|
En noodles/pasta/rijst etc bevatten inderdaad veel klh. Qua kcal is bevat het ONBEREIDE product veel kcal, omdat het gedroogd is. Als je het zou bereiden, neemt het veel vocht op waardoor get volume toeneemt, maar de kcal hetzelfde blijven. Voorbeeld: Je hebt 50 gr. ongekookte noodles van 185 kcal. Dan heb je na het koken ong. 125 gr. noodles, maar nogsteeds 185 kcal.
Je kunt ook voor slimnoodles of shiratakinoodles kopen, daar zitten max. 15 kcal per 100 gr. (bereid) in. Alleen dit heeft qua smaak niks weg van noodles..
27 сен 17 написано членом: Winanda!
|
Ohh, bedankt Winanda! Dat wist ik niet .Weer wat nieuws geleerd op mijn oude dag!
27 сен 17 написано членом: annemiek rembil
|
Klopt! Veel koolhydraten idd, daarom pak ik halve porties 😊 Bedankt voor de toevoeingen& tips Winanda! Zou alleen die lekkere smaak van noodles gaan missen haha. Eet het dan ook niet te vaak. Qua andere hoge koolhydraten pak ik wel bijv zilvervliesrijst en volkoren pasta omdat het beter is, maar ook dan vaak halve porties.
27 сен 17 написано членом: kimmmerd
|
Wel jammer dat hoge gehalte. Juist de lekkere dingen zijn hoog. Bedankt voor je reactie @winanda! Tijdje nog afstand van noodles en pasta.
27 сен 17 написано членом: goodgirl30
|
doe je een koolhydraat arm dieët goodgirl30?
27 сен 17 написано членом: kimmmerd
|
27 сен 17 написано членом: Winanda!
|
Er zitten inderdaad veel koolhydraten in noedels maar dit zijn voornamelijk complexe koolhydraten en geen suikers, dus dat scheelt weer. Halve porties is een goed idee :)!
28 сен 17 написано членом: drsDJ
|
Jamjam hij ziet er lekker uit hoor😋
28 сен 17 написано членом: YildizAvci
|
28 сен 17 написано членом: sharretje
|
Lekker. En slim om een halve portie te nemen want het zijn inderdaad de verkeerde soort (complexe) koolhydraten.
28 сен 17 написано членом: Tijmpje
|
Wat een leuke reacties! Bedankt voor jullie support, doet me goed 🤗
28 сен 17 написано членом: kimmmerd
|
dat ziet er heerlijk uit!
28 сен 17 написано членом: Rensie 1111
|
stomme vraag trouwens. Maar kan iemand mij vertellen hoe je hier post? Ik kan alleen reageren maar geen foto's of tekst zelf posten...😊
28 сен 17 написано членом: Rensie 1111
|
Wanneer je linksboven in je pagina op "Mijn Fatsecret" klikt krijg je aan de rechterkant een kolom te zien met persoonlijke onderwerpen. Eén daarvan is 'logboek'. Daarop geklikt krijg je je eigen logboek te zien waar je een post kan invoeren, met of zonder foto.
28 сен 17 написано членом: Tijmpje
|
Op de telefoon is het anders, als he op je eigen foto klikt, komt daar te staan dagboekbericht, daar kun je iets posten. Daarboven aan kun je ook een foto plaatsen of nieuw gewicht invoeren. Succes!
28 сен 17 написано членом: elntien
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
