Mayonezz- Журнал, 27 сен 17

Параметры Пользователя Mayonezz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2017

58,1 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2017:

1686 ккал

Жир: 74,21г | Белк: 69,14г | Углев: 185,40г. Завтрак: Snickers Minis, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Hame Паштет с Мясом Птицы, Хлеб Зерновой, Сырники с Изюмом, Чай. Обед: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Воккер Курица в Соусе Терияки. Ужин: Ростик'c - KFC Капучино, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Перекус/Другое: Ironman Protein Bar Mild Cocos, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. подробнее ...

2039 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 30 минуты, Фитнес - 20 минуты, Сидеть - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Учеба - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка

Mayonezz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю