El.is- Журнал, 27 сен 17

Параметры Пользователя El.is | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2017

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2017:

1057 ккал

Жир: 37,18г | Белк: 54,93г | Углев: 136,96г. Завтрак: Фундук, Красное Яблоко, Каждый День Йогурт с Ароматом Клубники, Сваля Творог 0.5%, Хлеб Черный. Обед: Фундук, Хлеб Черный, Сваля Творог 0.5%, Каждый День Йогурт с Ароматом Клубники, Красное Яблоко. Ужин: Сваля Творог 0.5%, Хлеб Черный, Гречка Отварная, Кефир 2,5%, Фундук. подробнее ...

1669 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

El.is-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

El.is- Журнал, 27 сен 17

Оставить свой Комментарий

El.is-Изменение Веса