|
а кто сейчач кайфанет?) сырники с кокосовой мукой) мммм)))
|
1676 ккал
|
Жир: 55,71г | Белк: 195,78г | Углев: 92,52г.
Завтрак: Pinxiangyuan Кокосовая Пудра, Крупинка Греча Отварная без Масла, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Здравник Цикорий Растворимый, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Яичный Белок, Золото Сеймы Яйцо Отборное, Приволжский Творог 1,8%, Hortex Черника, Let's Do Organic Мука Кокосовая. Ужин: Fit Parad Каша Льняная Клубника со Сливками, Кабачок, Активия Биопротеиновая, Золото Сеймы Яйцо Отборное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе. Перекус/Другое: Pikki Батончик Миндаль-Шоколад-Апельсин, Кабачок, Куриное Филе, Льняные Семена, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Болгарский Перец, Окское Яичный Белок, Золото Сеймы Яйцо Отборное. подробнее ...
|
|
2493 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Бег - 13 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
КсюхаВсеСмогу-Изменение Веса
|
