DehRunaway- Журнал, 27 сен 17

Параметры Пользователя DehRunaway | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2017

107,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 40,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2017:

444 ккал

Жир: 24,39г | Белк: 44,33г | Углев: 13,43г. Обед: Bisteca de Porco Grelhada, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Repolho, Alface. Ужин: Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha Cozida, Vagem Cozida, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). подробнее ...

3392 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 40 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DehRunaway-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DehRunaway- Журнал, 27 сен 17

Оставить свой Комментарий

DehRunaway-Изменение Веса