Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2017
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1107 ккал
|
Жир: 89,07г | Белк: 53,44г | Углев: 22,74г.
Завтрак: Menina Leite de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Обед: Queijo Cheddar, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Cozida, Quero Milho Verde, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), Tomates. Ужин: Embutidos Triunfo Costela Suina Defumada, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Embutidos Triunfo Costela Suina Defumada, Embutidos Triunfo Costela Suina Defumada. Перекус/Другое: Frimesa Leite Condensado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó, Café, Aviação Manteiga sem Sal, Menina Leite de Coco, Ovo. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|