Neidewr- Журнал, 26 сен 17

Параметры Пользователя Neidewr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2017

82,7 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2017:

1577 ккал

Жир: 107,44г | Белк: 90,45г | Углев: 72,19г. Завтрак: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café (Infusão), Queijo Coalho, Pane Vita Pao de Forma Integral. Обед: Mentos Chiclete sem Açúcar, Salada de Berinjela, Carne de Vaca Assada, Sadia Filezinho de Frango, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Danone Danoninho Cremoso, Cashews Royale Castanha de Caju, Tirolez Queijo Coalho, Alface, Omelete, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Holy Nuts Chips de Coco. Перекус/Другое: Flormel Bolinha de Doce de Leite com Coco. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Neidewr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Neidewr- Журнал, 26 сен 17

Оставить свой Комментарий

Neidewr-Изменение Веса