ahliu0520- Журнал, 26 сен 17

Параметры Пользователя ahliu0520 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2017

59,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2017:

1257 ккал

Жир: 49,10г | Белк: 77,86г | Углев: 129,55г. Завтрак: 酪梨牛奶, 伯朗藍山咖啡, 乾烤杏仁（無鹽）. Обед: 蒟蒻涼麵, 紅麴雞肉條, 青花菜. Ужин: 紅燒魚, 咖喱薯仔, 豆干, 魷魚, 雞腿, 木瓜. Перекус/Другое: 伯朗藍山咖啡, 蛋黃酥. подробнее ...

1575 ккал

Упражнение: 市內腳踏車 - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ahliu0520-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ahliu0520- Журнал, 26 сен 17

Оставить свой Комментарий

ahliu0520-Изменение Веса