marina201184- Журнал, 26 сен 17

Параметры Пользователя marina201184 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2017

60 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2017:

1926 ккал

Жир: 64,41г | Белк: 126,26г | Углев: 218,60г. Завтрак: Ironman Протеиновый Батончик Slim Bar, Бисквит, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Морковь по-Корейски, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Цветная Капуста в Кляре. Ужин: Даниссимо Йогурт Тирамису, Яблоко Голден. Перекус/Другое: Био Баланс Биокефирный 0,1%, Мстинское Молоко Творог 1%, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Кофе Хауз Латте, Простоквашино Творог 0,2%. подробнее ...

1840 ккал

Упражнение: Спортзал - 30 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marina201184-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marina201184- Журнал, 26 сен 17

Оставить свой Комментарий

marina201184-Изменение Веса