Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PoulC
Журнал
25 сен 17
PoulC- Журнал, 25 сен 17
Параметры Пользователя PoulC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Most of the hurricane Irma mess is cleaned up and getting back to normal. Only lost power for 3 days, but a lot of tree limbs are broken.
Day one of HFLC diet is in the record books. My macros turned out right on without too much trying, Fat 66%, Protein 26% and Carbs 8%. 1300 calories total. Hopefully the keto thing results in rapid weight loss, and I will change lifestyle to accommodate long term results.
Tomorrow I start in the gym again with cardio. I had my annual cardiologist appt last week. He yelled at me because I put on 17 pounds and my BP was 140/90.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 сентября 2017:
1388 ккал
Жир: 100,26г | Белк: 90,26г | Углев: 28,19г.
Завтрак:
Coffee, Heavy Cream, Bacon, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Egg.
Обед:
Butter, Kirkwood Chicken Leg Quarters, Publix French Style Green Beans.
Ужин:
Boiled Egg, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Parmesan Cheese (Shredded), Aldi Hard Salami, Pampa Smoked Oysters.
Перекус/Другое:
Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted.
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
I guess if he didn't care about you... he wouldn't have yelled?
25 сен 17 написано членом:
From371to184
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PoulC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю