Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Fvperes
Журнал
25 сен 17
Fvperes- Журнал, 25 сен 17
Параметры Пользователя Fvperes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
9a Semana,
Estavel sem mudanças.. apesar do esforço.
126,8 кг
Потеряно до сих пор:
8,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
26,8 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 сентября 2017:
1829 ккал
Жир: 105,53г | Белк: 168,60г | Углев: 52,82г.
Завтрак:
Queijo Meia Cura, Café, Kefir de Leite.
Обед:
Picanha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Subway Tomate, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca).
Ужин:
Ameixas, La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo).
Перекус/Другое:
Academia / Whey com agua e leite, Academia / Omelete 3 claras, 1 gema, frango desfiado, tomate e oregano, Chocolate 72% Cacau Premiun.
подробнее ...
651 ккал
Упражнение:
Academia / Transport (Polar) - 30 минуты, Academia / Abdominal (Polar) - 30 минуты, Zerar Descanso - 23 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Fvperes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю