Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2017
|
59,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2203 ккал
|
Жир: 59,83г | Белк: 105,38г | Углев: 318,16г.
Завтрак: Ancient Nutrition Bone Broth Protein, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Canyon Bakehouse Cinnamon Raisin Bread, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer, Cheribundi Tart Cherry Juice. Обед: Blackberries, Grapes, Spinach, Natural Sea Solid White Albacore Tuna, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Red Raspberries, Hain Safflower Mayonnaise. Ужин: Spectrum Organic Extra Virgin Olive Oil, Kale, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Simple Truth Organic Super Sweet Corn, Wegmans Organic Salsa, Tabasco Green Pepper Sauce, Lundberg California White Jasmine Rice, Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Avocados, Trader Joe's Organic Black Beans. Перекус/Другое: True Nutrition Beef Protein Isolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, FitAID Fitaid, Mom's Best Naturals Crispy Cocoa Rice. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
