Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
GoalOnederLand
Журнал
25 сен 17
GoalOnederLand- Журнал, 25 сен 17
Параметры Пользователя GoalOnederLand
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
2492.1722 average daily caloric consumption for this fortnight (data from Google sheets).
96.60967879 213.9965212 191.6747516 avg daily macro intake.
43.8 miles walked
Free weights 4x week.
weight lost: 4.4 pounds.
Calories per pound: 3500.
4.4*3500= 15,400 calories lost over 14 days.
15,400/14=1,100 calories per day
Actual consumption plus calculated deficit = TDEE (Total Daily Energy Expenditure)
2492.1722 actual consumption + 1,100 daily deficit= 3592.1722 TDEE.
Note: These values are derived from higher than normal activity levels. Recalculate TDEE when walking 10 or 15 miles per week next month.
101,8 кг
Потеряно до сих пор:
48,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,1 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Потеряно 1,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
GoalOnederLand-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю