BKW-B- Журнал, 25 сен 17

Мой вчерашний завтрак и обед состоял из позавчерашнего ужина, вот так все запутанно)))
В общем я люблю делать фото, а выложить вчера не получилось)
На фото курогрудь, кабачок тушеный с морковью и луком и рулет с крабовыми палочками, все это выходит на 372 ккал (неплохо для завтрак+ обед, хотя на завтрак рулет был побольше размером)✅
Короче, как то так)

---

898 ккал

Жир: 38,85г | Белк: 47,53г | Углев: 96,06г.   Завтрак: Манго, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Обед: Манго, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Омлет или Яичница. Ужин: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Папайя, Диетическая Сода, Суп с Фрикадельками. подробнее ...