Lizzie983- Журнал, 30 мар 12

Параметры Пользователя Lizzie983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

My BMI is now 23. Till some months ago it was more than 25. Pat on my back :)

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2012:

2018 ккал

Жир: 107,41г | Белк: 91,33г | Углев: 171,36г. Завтрак: Rice cracker, Strawberry, Yogurt Intero al Naturale, ham, Uovo all'occhio di Bue. Обед: Instant mashed potato, Ground beef. Ужин: Fuit pie, Meatballs, Pasta. Перекус/Другое: Joghurt Reis Waffeln. подробнее ...

2220 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Плавание (Умеренное) - 1 час и 10 минуты, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Congrats Lizzie, that's great:-)))

30 мар 12 написано членом: katiemr86

Thanks! :)

31 мар 12 написано членом: Lizzie983

Lizzie983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю