lewmarko- Журнал, 25 сен 17

Параметры Пользователя lewmarko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2017

135,6 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 35,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2017:

1858 ккал

Жир: 62,52г | Белк: 127,40г | Углев: 211,28г. Завтрак: Chleb Wieloziarnisty, Kawa (Rozpuszczalna), Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Bieluch Twaróg Tłusty. Обед: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Jajko Sadzone, Krakus Ćwikła z Chrzanem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Domowe Zupa Krupnik. Ужин: Schab Wieprzowy (Polędwica), Kraina Wędlin Schab Pieczony, Gotowane Grzyby. Перекус/Другое: Jabłko, Jabłko. подробнее ...

5040 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Работа - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lewmarko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lewmarko- Журнал, 25 сен 17

Оставить свой Комментарий

lewmarko-Изменение Веса