TIPUttelija- Журнал, 25 сен 17

Параметры Пользователя TIPUttelija | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2017

72,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2017:

1235 ккал

Жир: 34,20г | Белк: 121,78г | Углев: 112,66г. Завтрак: Milbona Creamy Quark Dessert Peach-Passion Fruit, Maitokahvi, Appelsiinit. Обед: Milbona Rasvaton Raejuusto, Sipulit, Lanttu, Porkkanat, Pouttu Porsaan Sisäfilee. Ужин: Milbona Rasvaton Raejuusto, Lanttu, Porkkanat, Pouttu Porsaan Sisäfilee. Перекус/Другое: Ehrmann Proteiinivanukas Vanilja, Tuorekurkku (Kuorineen), Milbona Edamjuusto, Tomaatit (Punaiset), Rainbow Savustettu Ohut Kalkkunaleikkele, Rasvaton Maito, Kananmunan Valkuainen, Nalle Pikakaurahiutale, Risenta Mantelijauho, Fazer Turkinpippuri, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Fitfarm Fitbar Suklaa. подробнее ...

2111 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 8 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TIPUttelija-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TIPUttelija- Журнал, 25 сен 17

Оставить свой Комментарий

TIPUttelija-Изменение Веса