ihaw- Журнал, 25 сен 17

Параметры Пользователя ihaw | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2017

72,3 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2017:

1004 ккал

Жир: 34,54г | Белк: 59,11г | Углев: 112,80г. Завтрак: Bio Chia Samen, Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Früchtetee, Pink Lady Äpfel, Kaffee mit Milch. Ужин: Aro Butterkäse, Wasa Roggenknäcke, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Milram Frühlingsquark Activ. Перекус/Другое: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Weintrauben. подробнее ...

2975 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Спать - 14 часа и 10 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Стоять - 20 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ihaw-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ihaw- Журнал, 25 сен 17

Оставить свой Комментарий

ihaw-Изменение Веса