serhio4154- Журнал, 25 сен 17

Параметры Пользователя serhio4154 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2017

82,4 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2017:

2354 ккал

Жир: 63,29г | Белк: 197,93г | Углев: 261,18г. Завтрак: Чай с Сахаром, Яблоко, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Простой Йогурт, Банан. Обед: Хлеб Черный, Компот, Картофельное Пюре, Куриная Грудка, Гороховый Суп. Ужин: Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо (Целое), Хлеб Черный, Чай с Сахаром. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Казеин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Universal Nutrition Animal Flex. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

serhio4154-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

serhio4154- Журнал, 25 сен 17

Оставить свой Комментарий

serhio4154-Изменение Веса