LeriSheri- Журнал, 24 сен 17

Мой любимый завтрак с творогом, мюсли и фруктами 🍈 🍑. Безе получилось на 50 ккал, но я пока его не съела😋, тренирую силу воли. Апельсин 🍊 тоже остался на перекус, так что пока только 280 ккал😜 Всем хорошего дня!

---

1438 ккал

Жир: 39,66г | Белк: 96,99г | Углев: 184,39г.   Завтрак: Персики, Дыня, 365 Дней Мюсли Хрустящие с Семечками в Меду, Данон Творог Мягкий 5%. Обед: Молочный Край Десерт Творожный, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Каждый День Опята, Болгарский Перец, Яблоко, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Морковь, Нектарины, Дыня, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Запеченная или Жареная Форель. Перекус/Другое: Дыня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Экзо Пина Колада. подробнее ...