baangd- Журнал, 29 мар 12

Параметры Пользователя baangd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2012

91,4 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2012:

2468 ккал

Жир: 38,34г | Белк: 122,61г | Углев: 386,04г. Завтрак: Fried Egg, Egg Omelet or Scrambled Egg, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mint Chocolate Chip. Обед: ladoo, mutton keema, Pigeon Peas (Red Gram) (Mature Seeds), curd, Uttapam. Ужин: cooked white beans, Phulka. Перекус/Другое: Typhoon green tea, Tea with Milk and Sugar, soyfresh soya milk - natural. подробнее ...

3074 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Стоять - 2 часа, cardio - 23 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 7 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

baangd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

baangd- Журнал, 29 мар 12

Оставить свой Комментарий

baangd-Изменение Веса