matuscha- Журнал, 23 сен 17

Параметры Пользователя matuscha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2017

83,9 кг Потеряно до сих пор: 25,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2017:

2308 ккал

Жир: 69,61г | Белк: 65,97г | Углев: 346,68г. Завтрак: Birnen, Äpfel, Fettarmer Naturjoghurt, TiP H-Vollmilch 3,5%, Leinsamen, Aldi Trauben-Nuss-Müsli. Обед: Butaris Butterschmalz, Kartoffeln, REWE Wiener Würstchen, Gekochtes Sauerkraut, Butternut Kürbis. Ужин: Mangolassi, Gefro Indisch Curry, Okra Gekocht, Reis (Gekocht). Перекус/Другое: Rischart Zwetschgendatschi. подробнее ...

2301 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

matuscha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю