Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ghenne04
Журнал
28 мар 12
ghenne04- Журнал, 28 мар 12
Параметры Пользователя ghenne04
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Just 3 days into tracking my food again and already I can see why I was having trouble losing weight.
It was 10 or 10:30 tonight and I was really wanting to eat some of the homemade cookies my husband's grandma made us. But I wasn't sure if I wanted a cookie or a mini Reese's cup.
It was getting overwhelming (in fact, I still kind of want to eat it).. so I told myself that if I entered in my food for the day and had any calories left over, I could have a cookie or a peanut butter cup.
Surprise! I was at 99% of my daily allotment already. Since the last two days had been "over" days, I couldn't make any excuses. Besides - even as I still want some sugary treats, I know I'm not hungry at all. My stomach is full from a delicious dinner, which already included 3 mini Reese's.
It's definitely easy to go overboard in a day just because you want that little extra sweetness. Gotta keep working on that!
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 марта 2012:
1779 ккал
Жир: 120,61г | Белк: 90,50г | Углев: 102,46г.
Завтрак:
Coffee with Cream, kind bar almond walnut macadamia.
Обед:
black olive, egg, wegmans feta, caesar salad lite kit, avocado.
Ужин:
asparagus, mushroom risotto, ray.
Перекус/Другое:
swiss cheese slice, Reese's mini, raspberries.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
STAY FOCUSED & DISCIPLINED "GHENNE04"...YOU CAN DO THIS!!!!!!!!!!!!!!!!! :) *BUENA SUERTE*
29 мар 12 написано членом:
jlatia95
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ghenne04-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю