Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mcvalla
Журнал
23 сен 17
Mcvalla- Журнал, 23 сен 17
Параметры Пользователя Mcvalla
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2017
64,4 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 сентября 2017:
1681 ккал
Жир: 37,82г | Белк: 113,71г | Углев: 227,38г.
Завтрак:
Valio Творог с Вишней, Мёд, Краснобор Пастрома из Индейки, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Простоквашино Сливки 10%.
Обед:
Нектарин, Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Морковь, Ого Отруби Пшеничные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Овсяные Хлопья.
Ужин:
Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Ашан Суп-Пюре из Шампиньонов, Магнит Морковь Свежая, Морковь, Мираторг Оссо Буко из Мраморной Говядины.
Перекус/Другое:
Halls Леденцы, Сады Придонья Злаковый Коктейль с Мякотью, Мёд, Campina Сливки Порционные.
подробнее ...
1660 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Mcvalla-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю