Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Татьяна Чебанова
Журнал
23 сен 17
Татьяна Чебанова- Журнал, 23 сен 17
Параметры Пользователя Татьяна Чебанова
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Раз в неделю взвешиваться мне нравится гораздо больше! И нервы целее и результаты хорошо видно ☺️
В зеркале тоже вижу подвижки😎
60,2 кг
Потеряно до сих пор:
4,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 сентября 2017:
1322 ккал
Жир: 34,62г | Белк: 85,67г | Углев: 160,70г.
Завтрак:
Огурец (с Кожурой), Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен).
Обед:
Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Hortex Рассольник.
Перекус/Другое:
Нектарин, Грецкие Орехи, Prime Star Каша Рисовая с Тыквой из Печи, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ашан Рататуй.
подробнее ...
1492 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 20 часа, Спать - 4 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Татьяна Чебанова-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю