n_chichkova- Журнал, 22 сен 17

В последние 2-3 дня хочется кушать много и сладкого 🐷 Думаю, что это связано с КД.
Стараюсь себе сдерживать в рамках КБЖУ, но тем не менее вот уже 2 дня норма превышена на 100ккал.
Хорошо, что на весах это пока не отражается. Ну во всяком случае не отражается в плюс 🙏🏻 Но и вниз стрелки весов пока не торопятся.
Ну что ж подождём-с

67,8 кг Потеряно до сих пор: 13 кг.    Еще предстоит сделать: 2,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1431 ккал

Жир: 53,39г | Белк: 89,63г | Углев: 147,98г.   Завтрак: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мёд, Растворимый Кофе (из Порошка), Вкуснотеево Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Куриная Грудка, Помидоры. Ужин: ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Кубань Кубанская Лакомка. подробнее ...