nina ch.- Журнал, 22 сен 17

Параметры Пользователя nina ch. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2017

123 кг Потеряно до сих пор: 20,7 кг. Еще предстоит сделать: 53 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2017:

2041 ккал

Жир: 74,96г | Белк: 84,59г | Углев: 264,42г. Завтрак: Овсяные Отруби, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Обед: Черкизово Рулет из Индейки Варено-Копченый, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий, Шадринск Молоко Концентрированное, Borges Оливковое Масло Classic, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Картофель Отварной, Лук, Шампиньоны. Ужин: Mixbar Коктейль (Смесь Ядер Орехов и Сухофруктов), Starbucks Ролл-Сэндвич с Уткой и Соусом Хойсин. Перекус/Другое: Яблоко, Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, O'Zera Шоколад 75% Ecuador. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка