Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
western111
Журнал
22 сен 17
western111- Журнал, 22 сен 17
Параметры Пользователя western111
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
First I had my weekly weigh in on a Friday then I changed it to Mondays . Mondays didn't quite work out for me as well as I thought . So back to Fridays . Only 2.3 kilos to go until I'm under 100kg . Let's try and do that by the beginning of October !
Happy hunting everyone
102,3 кг
Потеряно до сих пор:
19 кг
.
Еще предстоит сделать:
32,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 сентября 2017:
1042 ккал
Жир: 29,44г | Белк: 26,95г | Углев: 169,73г.
Завтрак:
Kellogg's Corn Flakes, Liddells Lactose Free Milk.
Обед:
Kraft Light Smooth Peanut Butter, Wholemeal Bread, Bananas.
Ужин:
Maggi 2 Minute Noodles Beef Flavour.
Перекус/Другое:
Parker's Original Baked Pretzels.
подробнее ...
2471 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 14 часа, Спать - 10 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
This is my first night on this, so i hope to be inspired by everyone on here and just looking at what they are eating may help me
28 сен 17 написано членом:
klmath
I eat grilled fish 6 days out of the 7 every week with veggies and a cup of brown rice . Fish really helps you with weighloss I've found personally and read . Fish like salmon , trout , barramundi and so forth . Good luck in your journey Klmath
28 сен 17 написано членом:
western111
👍🏻
01 окт 17 написано членом:
trish0265
Day three having a shake one meal the rest is Normal cut Down considerably hoping for ten kilos initially long term another ten 2018
04 окт 17 написано членом:
Waring9
WOWOWOWOWOWO???Q!!!JLFBHIONEF F
05 окт 17 написано членом:
pintofootball
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
western111-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю