livipermata- Журнал, 21 сен 17

Параметры Пользователя livipermata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2017:

1296 ккал

Жир: 36,62г | Белк: 86,84г | Углев: 153,85г. Завтрак: Saus Tomat, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Обед: Super Bubur Buryam, Ikan Bandeng Goreng. Ужин: Ikan Bawal, Nasi Putih, Kacang Hijau, Ikan Kembung. Перекус/Другое: Kacang Hijau, Semangka. подробнее ...

1462 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

21 Сторонников Поддержка

Комментария

Karbonya masih ketinggian mbakyu .. turunin carbo sampek max 20% .. tambahin lemak dari alpukat dan VCO (Virgin Coconut Oil)

23 сен 17 написано членом: nesmul

<<Предыдущая


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

livipermata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

livipermata- Журнал, 21 сен 17

Оставить свой Комментарий

livipermata-Изменение Веса